Mind+Senses
Stress-Detox mit TCM
6 Wochen für Energie und innere Balance
Mit nur 30 Minuten täglich gesund, gelassen und stressfrei werden
Beim Aufstehen schon gestresst? Ab morgen nicht mehr!
Stattdessen Power und gute Laune für alles, was du noch vorhast.
In 6 Wochen so gründlich „entstressen“,
dass die Kraft noch für das ganze Jahr reicht.
Schon wieder ein langweiliger Meditationskurs? Dieselben altbekannten Anti-Stress-Übungen?
Nein! Du musst nicht stundenlang meditieren, um mental zu entgiften. Stattdessen machst du morgens kurze Affirmationsübungen und bereitest dich so auf einen stressfreien Tag vor.
Mit meinem System aus mentalen Übungen, TCM-Ernährung und Entspannung kommst du doppelt so schnell in deine Balance wie mit anderen Verfahren zur Stressreduktion. Die TCM betrachtet den Menschen ganzheitlich und nicht nur einzelne Symptome.
Du sparst also Zeit, Aufwand und Geld:
- Du brauchst nirgendwo hinzugehen, sondern machst die Übungen in 30 Minuten zu Hause – dann, wenn du Zeit hast.
- Es kostet dich weniger als 30 ct. pro Tag!
- Du bekommst nicht nur eine Anleitung, sondern ein ganzheitliches System für Geist, Körper und Psyche!
Dies ist kein mit KI in 2 Tagen zusammengeschusterter Kurs, sondern das Ergebnis von gesammeltem TCM-Wissen aus mehreren Jahrzehnten und jahrelanger Erfahrungen mit Stress am eigenen Körper.
Nach vielen Jahren als Angestellte und 6 Jahren als Selbständige stellte ich aus meinen gesammelten Kenntnissen über
- Qi Gong
- Shiatsu
- 5-Elemente-Ernährung
- taoistischer Heilkunde
- Karate und Zazen
ein ganzheitliches System zusammen, um Stress in Energie umzuwandeln.
Mit diesem Kurs wirst du deinen Körper in 6 Wochen von Stresshormonen „entgiften“ und
- dich schon nach einer Woche besser fühlen,
- ein neues Bewusstsein für deinen Körper bekommen,
- alle deine Lebensbereiche neu ausrichten,
- fitter werden und mehr Energie haben,
- in deine Balance kommen und deine Symptome loswerden.
Zusätzlich zum Kurs kannst du dich in der Community austauschen, Fragen stellen und weitere Infos bekommen. Der Zugang zur Community ist völlig kostenlos, auch wenn du den Kurs nicht kaufst!
Zur Community und zum Kurs kommst du hier:
Du hast schon alles probiert, bist
aber immer noch gestresst?
Warum sollte es gerade mit diesem Kurs funktionieren?
Hier werden nicht nur die üblichen Entspannungsübungen gemacht, sondern du bekommst ein neues Bewusstsein für deinen Körper. Der Stress ist vor allem in deinem Kopf. Auch wenn du Symptome wie Magenschmerzen oder hohen Blutdruck hast, hängen sie mit den Stresshormonen zusammen, die vom Gehirn gesteuert werden.
„Das Gehirn ist das Organ, das entscheidet, welche Erfahrungen stressig sind.“
Bruce McEwen, Neurowissenschaftler, Rockefeller University, New York
Mit den üblichen Atem- und Entspannungsübungen löst man die Ursachen des Stresses jedoch nicht auf. Man lindert nur die Symptome, und die Wirkung ist nicht nachhaltig.
Die Energieübungen der taoistischen Heilkunde wirken dagegen auf den ganzen Körper. Mit Affirmationen, Qi Gong-Übungen und einer Anti-Stress-Ernährung lässt sich das Gehirn langfristig „umprogrammieren“, sodass Dauerstress nicht mehr entsteht.
Situationsbezogenen Stress wandelst du mit meinen Übungen in Energie um und kannst ihn so sogar positiv nutzen!
Chronischer Stress ist besonders gefährlich.
Das Nervensystem beginnt sich zu verändern, und die Gefahr wächst, irgendwann eine Depression, Diabetes oder einen Herzschlag zu erleiden.
Wer länger leben will, sollte also nicht zu lange warten.
Das Jahr des Feuerpferds ist ein guter Zeitpunkt, um etwas für die Gesundheit zu tun.
Ich selbst war vor ein paar Jahren durch die Pandemie, den Krieg in der Ukraine und die Flut im Ahrtal nervlich vollkommen am Ende meiner Kraft. Und das, obwohl ich mich nach einem Burnout gerade selbständig gemacht hatte. Ich konnte sehr schlecht einschlafen, wachte außerdem nachts auf und bekam immer mehr Symptome, wie
- erhöhten Blutdruck
- Rauschen im Kopf
- Vergesslichkeit
- Reizbarkeit
- Magenreizungen
- Darmprobleme
Ich begann, meine Schlafstörungen und Stresssymptome mit Energieübungen, Akupressur und TCM-Ernährung zu behandeln. Innerhalb von 2 Wochen konnte ich bereits sehr viel besser einschlafen. Und weitere 2 Wochen später waren fast alle meine Stresssymptome verschwunden.
Stress bringt den Körper aus der Balance.
Wenn der Stress überhandnimmt und man nur noch über Probleme nachdenkt, oder wenn man sich angegriffen fühlt und nicht weiß, wie man sich verteidigen soll, dann schüttet der Organismus Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin aus.
Damit soll eine Handlung ausgelöst werden, der Körper wird aktiviert: Kampf oder Flucht!
Wenn nichts davon geschieht, entsteht ein Ungleichgewicht zwischen Verstand und Gefühl:
Ich weiß, dass ich etwas tun sollte, doch ich weiß nicht, was.
So kommt es zum nächtelangen Grübeln - oder ich verdränge die Gefühle und bekomme Bluthochdruck und vielleicht Kopfschmerzen, Diabetes, Rosazea oder ein Magengeschwür.
Medikamente eignen sich deshalb nicht, um die Ursachen aufzulösen.
Mind
Der Verstand hilft uns, Probleme zu lösen, die uns das Leben stellt: Bei der Arbeit, zwischenmenschlich, bei allen Zielen, die wir uns setzen. Schafft er das nicht, dann entstehen negative Gefühle: Furcht, Ärger, Unwillen, Widerstreben, Versagensängste, Verzweiflung.
+
Senses
Unsere Sinne und Gefühle reagieren auf das, was der Verstand uns meldet: mit Freude, wenn wir ein Ziel erreichen, mit Frustration, wenn wir es nicht erreichen, mit Angst, wenn Gefahr droht, mit Unwillen, wenn etwas falsch läuft, und mit Verzweiflung, wenn es ganz schlimm kommt.
Sind beide Seiten im Gleichgewicht, dann kann man mit Stress umgehen, ohne krank zu werden.
Verstand und Gefühl ergänzen sich zu einem ausgeglichenen, gelassenen Gemütszustand.
Mit „Stress Detox“ in
6 Wochen komplett
von Stress „entgiften“
Möchtest du in Zukunft Stress in Energie verwandeln und dein Leben verlängern, Stress-Symptome loswerden und mit neuer Kraft in das Jahr 2026 gehen?
Wenn ja, dann greif' jetzt zu. Bis 28. Februar bekommst du den Kurs noch für 120 €!!
Ab März wird er 150 € kosten.
Als Bonus bekommst du eine Meditation zum leichten Einschlafen!
+ Fragebogen: Wie hoch ist mein Stresslevel?
+ Stressjournal für kontinuierlichen Fortschritt
+ Community zum Austausch
Stress-Detox mit TCM zum Early-Bird-Preis für 120 €!
Was du bekommst:
Über mich
Mein Name ist Andrea Zocholl, und ich bin Qi Gong-Lehrerin, Stress- und Burnout-Coach, Philosophin, Ingenieurin und Arbeitswissenschaftlerin. Seit langem beschäftige ich mich mit Meditation, taoistischer Heilkunde, fernöstlicher Philosophie und Kampfkunst.
Nach 20 Jahren als Projektmanagerin und Beraterin in der freien Wirtschaft kenne ich die Auswirkungen von Stress zur Genüge. Nach einem Burnout kündigte ich meine Stelle und machte mich selbständig.
Als Karatemeisterin habe ich gelernt, wie man Stress gezielt abreagieren kann und wie entspannend das wirkt. Während meiner Zeit als aktive Sportlerin und Trainerin konnte ich meinen Stress effektiv in Energie umwandeln. Außer Sport gibt es aber noch weitere sehr gute Methoden, um mit Stress umzugehen und entspannt zu bleiben.
Dank der jahrelangen Übung von Karate und Zazen weiß ich, dass zum Erreichen eines Ziels im Vorfeld viel harte Arbeit notwendig ist. Doch im richtigen Moment muss man loslassen und es geschehen lassen. Denn auch das Yin braucht seinen Raum, nicht nur das Yang.
Außerdem bin ich Projektorin (Human Design) und liebe es, bei allem in die Tiefe zu gehen und Menschen zu helfen, ihre Potentiale zu erkennen und zu entwickeln.
Kundenstimmen
Laura von der Groeben
Mit einer hohen Wochenstundenzahl weiß ich, wie wichtig es ist gezielt am eigenen Stressmanagement zu arbeiten. Andrea hat ein tolles Programm, das schnell Besserung zeigt und langfristig zu Veränderung beiträgt! Danke.
Angelina Jovani
Danke für das einfühlsame Coaching und die sehr wertvollen Tipps!
Barbara Ceccarelli
Hat mich total überzeugt! Herzlichen Dank!
Carina Hoisel
Danke für deine tolle Unterstützung! Es war so wertvoll für mich. Kann ich nur empfehlen.